Botas y zapatillas de senderismo para Mujer

Guía completa para elegir bien tu calzado de senderismo para mujer

¿Por qué es esencial elegir bien tu calzado de senderismo?

El calzado de senderismo es la base de cualquier experiencia al aire libre. Un mal par puede arruinar una salida con dolores, ampollas o falta de estabilidad. Tanto si eres una senderista ocasional como una apasionada de los senderos escarpados, es esencial elegir un calzado que se adapte a tu morfología y a tus necesidades.

Criterios para elegir calzado de senderismo para mujer

Para el senderismo, la elección del calzado es primordial. Un buen calzado de senderismo debe garantizar comodidad, protección y agarre. Hoy en día, los fabricantes diseñan muchos modelos específicamente adaptados a la morfología femenina. Para encontrar el par adecuado, hay que tener en cuenta varios criterios como la altura de la caña, el nivel de impermeabilidad, el aislamiento térmico, la rigidez o la naturaleza de la suela. Desde caminatas cortas hasta largas travesías, estos son los elementos que diferencian los modelos. 

Protección y sujeción

Tus pies absorben los impactos y soportan tu peso durante toda la caminata. Un buen calzado preserva tus articulaciones y previene lesiones. Los modelos de caña alta ofrecen un excelente soporte del tobillo, mientras que el calzado de caña baja favorece la ligereza y la flexibilidad.

Comodidad y transpirabilidad

Un calzado de calidad, con materiales transpirables y una suela adecuada, evita el sobrecalentamiento y la humedad. Para las caminatas estivales, las sandalias de senderismo aportan una sensación de ligereza y frescura.

Agarre y robustez de las suelas

Las suelas con buenos tacos evitan los resbalones y garantizan un agarre perfecto en diferentes tipos de terreno (barro, rocas, nieve). Invertir en un calzado robusto evita renovaciones frecuentes. Muchas marcas equipan su calzado con suelas Vibram, pero también encontramos otras marcas como FriXion de La Sportiva, Michelin, Continental o Pomoca. Todos estos fabricantes ofrecen compuestos y tacos adaptados a diversos terrenos y condiciones. 

Calzado de senderismo de caña baja para mujer: el más ligero

El mercado del senderismo crece cada año. Los fabricantes lanzan productos cada vez más innovadores para garantizar a las usuarias una relación óptima entre peso, rendimiento y comodidad.

Muy popular en los últimos años, el calzado de senderismo para mujer ofrece un excelente confort a la senderista al tiempo que protege eficazmente los contornos del pie. Estos modelos se benefician del auge del calzado de trail, adoptando algunas de sus características. Aunque son más adecuados para un uso de un día y en terrenos poco accidentados, las deportistas también podrán apreciarlos en la montaña.

Las "botas de senderismo": las más robustas en montaña

Las conocemos desde siempre, pero las botas de senderismo modernas no tienen nada que ver con las versiones del siglo pasado. Hoy son mucho más ligeras. Ofrecen una muy buena sujeción del tobillo. Los refuerzos frontales y laterales protegen el pie de impactos en todo tipo de terrenos, reduciendo también el riesgo de lesiones. Su volumen generoso asegura un máximo de comodidad y protección. Todos estos elementos limitan por tanto el riesgo de lesiones. Son ideales para caminatas largas y senderismo invernal, donde las condiciones pueden ser más exigentes.

Calzado de senderismo para mujer de caña media: para las indecisas

A medio camino entre el calzado de caña baja y las botas, el calzado de caña media es el compromiso perfecto para quienes no quieren elegir entre comodidad y ligereza. Ideal tanto para caminatas de un día como para travesías de varios días, este calzado de montaña será adecuado para terrenos mixtos. Más ligero que las botas de senderismo, aún así envuelve los contornos del tobillo para protegerlo de proyecciones de piedras.

Gore-Tex u otra: ¿qué membrana impermeable y transpirable elegir para tu calzado de senderismo para mujer?

La membrana Gore-tex impermeable, a día de hoy la más eficaz del mundo contra la humedad, te garantiza mantener los pies secos en cualquier circunstancia. También es transpirable para evacuar la humedad del interior del calzado y evitar la formación de ampollas. Existen otras membranas en el mercado que también ofrecen un rendimiento interesante. En todos los casos, elegir un calzado de senderismo para mujer impermeable garantiza la mejor protección posible para caminar en cualquier clima.

¿Cómo elegir la talla correcta?

Elegir la talla correcta para tu calzado de senderismo es esencial para evitar que tus salidas se conviertan en un suplicio. Idealmente, opta por media talla o incluso una talla más grande que tu talla habitual para anticipar la hinchazón de los pies tras varias horas de caminata. Para ayudarte, consulta las tablas de equivalencias de tallas disponibles en nuestras fichas de producto, que te permitirán encontrar el ajuste perfecto. También ten en cuenta la morfología de tu pie (anchura, empeine, volumen) para un ajuste óptimo. Para saber más y tomar la decisión correcta, consulta nuestra guía completa sobre cómo elegir calzado de senderismo según tu tipo de pie. Para un asesoramiento personalizado, ¡nuestros expertos están a tu disposición! 

Otras preguntas frecuentes sobre el calzado de senderismo para mujer

Porque elegir el par adecuado entre todos los modelos disponibles puede parecer difícil, Glisshop responde a las preguntas que puedas tener.

¿Cuáles son los mejores calzados de senderismo para pies finos?

Las mujeres con pies finos deben elegir calzado de senderismo que ofrezca un buen ajuste para evitar que el pie se deslice dentro del calzado y garantizar una comodidad óptima en los senderos. Los modelos con un ajuste ceñido, un cordón preciso que envuelva bien el pie, así como un buen soporte en el talón son especialmente recomendables. Algunas marcas ofrecen modelos específicamente diseñados para pies finos, con un corte más estrecho y un ajuste más ceñido.

¿Cuál es la diferencia entre un calzado de senderismo para hombre y uno para mujer?

El calzado de senderismo para hombre y para mujer difiere principalmente debido a las especificidades anatómicas de los pies de cada sexo. Estas son las principales diferencias:

• Anchura y volumen del ajuste: El calzado para mujer es generalmente más estrecho, especialmente en el talón y el mediopié, mientras que el de hombre es más ancho y ofrece un volumen interior mayor.
• Altura del empeine: Los modelos femeninos suelen estar diseñados con un empeine más bajo, correspondiente a la morfología generalmente más fina del pie femenino.
• Flexibilidad y amortiguación: El calzado para mujer suele ser un poco más flexible y cuenta con una amortiguación adaptada a un peso medio generalmente inferior al de los hombres, para optimizar la comodidad y el rendimiento.
• Diseño y tallas: Los modelos femeninos comienzan en tallas más pequeñas y a veces proponen colores diferentes, aunque esto no afecta al rendimiento.

Aunque estas diferencias existen, algunas mujeres con pies más anchos o hombres con pies finos pueden preferir modelos del sexo opuesto para un mejor ajuste. Lo esencial sigue siendo elegir un calzado adaptado a la forma del pie y al tipo de caminata.

¿Cómo mantener el calzado de senderismo?

El mantenimiento del calzado de senderismo es esencial para prolongar su vida útil y garantizar su eficacia en el terreno. Estas son las etapas clave para cuidarlo:

Después de cada salida

1. Limpieza: Elimina el barro, el polvo y la suciedad con un cepillo suave y agua tibia. Evita los limpiadores agresivos que puedan dañar los materiales.
2. Secado: Deja secar el calzado al aire libre, lejos de fuentes de calor directo (radiador, chimenea) para evitar dañar los materiales y el pegamento. Coloca papel de periódico en su interior para absorber la humedad más rápidamente.

Mantenimiento regular

1. Impermeabilización: Aplica un spray impermeabilizante adecuado (membrana Gore-Tex, cuero nobuck, etc.) para mantener la protección contra el agua y la transpirabilidad. Hazlo sobre calzado limpio y seco.
2. Hidratación del cuero: Si tu calzado es de cuero, utiliza un producto de mantenimiento específico (crema o cera) para evitar que se reseque y agriete.

Almacenamiento

1. Guardar en un lugar seco: Guarda tu calzado en un lugar ventilado y seco para evitar el moho. Evita los lugares húmedos o cerrados.
2. Evita las deformaciones: Para mantener su forma, puedes insertar hormas o simplemente papel de periódico cuando no lo uses durante un largo período.

Un mantenimiento regular permite preservar el agarre de las suelas, la comodidad y la impermeabilidad del calzado, prolongando así su vida útil en los senderos.

¿Qué calzado es mejor para pies sensibles?

Las personas con pies sensibles deben optar por calzado de senderismo que ofrezca un excelente confort, una buena amortiguación y un ajuste óptimo para evitar dolores y rozaduras. Estos son los principales criterios a tener en cuenta:

Un ajuste adecuado

• Opta por modelos con un ajuste ancho si tienes pies anchos, o más ceñido si tienes pies finos, para evitar puntos de presión.
• Elige calzado con un buen soporte del talón y un cordón preciso para limitar los movimientos del pie dentro del calzado.

Buena amortiguación

• Las entresuelas con un buen amortiguamiento (EVA, espuma inyectada, gel) reducen los impactos y alivian las articulaciones, especialmente en largas caminatas.

Materiales cómodos

• Elige calzado con un forro interior suave y transpirable, que limite las rozaduras y reduzca el riesgo de ampollas.
• Los modelos de cuero flexible o con tejidos técnicos ofrecen más flexibilidad y se adaptan mejor a los pies sensibles.

Una plantilla ergonómica

• Una buena plantilla (extraíble y reemplazable) puede mejorar la comodidad, especialmente con un soporte plantar adaptado a arcos sensibles.
• Se recomiendan modelos con arco plantar anatómico para personas que sufran dolores en los pies o articulaciones.

Si padeces Hallux Valgus, te ofrecemos una selección de calzado adaptado.

¿Cuál es la mejor marca de calzado de senderismo para mujer?

La tienda online de senderismo Glisshop ofrece una amplia selección de calzado de senderismo para mujer. Desde modelos ultraligeros fabricados con materiales modernos hasta el más clásico calzado de cuero, la oferta es amplia. Modelos de las marcas más reconocidas del outdoor, expertas en su campo, que nos enorgullece ofrecerte. ¡De qué manera empezar bien el verano! No hay una marca mejor que otra, todas proponen calzado capaz de satisfacer a las senderistas más exigentes. A continuación, una breve presentación de algunas de las marcas que ofrecemos. Recorre nuestro sitio para descubrirlas todas.

Adidas

El calzado de senderismo para mujer Adidas destaca por su ligereza y la calidad de su amortiguación. Beneficiándose del saber hacer de la marca en calzado de running, resulta atractivo para las caminantes que buscan eficacia. 

Dolomite

Dolomite ofrece una amplia gama dedicada a las mujeres. Entre ellas, el calzado de senderismo para mujer Dolomite 54 Hike Evo Gtx hará las delicias de las senderistas de largas travesías que no quieran renunciar al estilo. Su diseño urbano, sobrio y elegante, no implica un defecto de rendimiento. De hecho, la suela Vibram te garantiza comodidad y agarre en todos los terrenos, mientras que la membrana Gore-Tex de este calzado cómodo mantendrá tus pies secos durante las largas jornadas de caminata bajo la lluvia.

Salomon

Salomon propone calzado de excelente calidad, ideal para terrenos técnicos. Así, la gama X Ultra de Salomon ha conquistado por su polivalencia en la práctica y su agarre único. Más ligero, este calzado deportivo de caña baja es auténtico todoterreno. Por supuesto, la marca propone una versión para mujer, así como otras gamas para responder a las expectativas de todas las senderistas.

Merrell

La gama Merrell incluye numerosos modelos para todas las formas de practicar el senderismo. Por ejemplo, el Moab 3 Mid Gtx te seducirá por su versatilidad a toda prueba y su excelente nivel de comodidad. El calzado de senderismo para mujer más popular del mundo no hace concesiones entre comodidad, resistencia, libertad de movimiento y durabilidad. ¡Una referencia en equipamiento para senderismo!

La Sportiva

Verdadera referencia en el mundo de la montaña, La Sportiva desarrolla calzado diseñado para los senderos más exigentes. Desde el trekking hasta el fast hiking, la marca ofrece calzado para mujer para todas las situaciones. Las caminantes de largas travesías apreciarán modelos como la Trango trk, mientras que quienes busquen rendimiento y ligereza estarán satisfechas con la Ultra Raptor. 

Lowa

Reconocido por su comodidad, el calzado para mujer Lowa seduce por su estética cuidada y sobria. Este calzado es sinónimo de calidad y rendimiento. Diseñado para ofrecer una comodidad excepcional, es perfecto para todas las senderistas, desde las caminantes ocasionales hasta las trekkeadoras experimentadas.

Millet

El calzado de senderismo para mujer Millet está diseñado para afrontar todos los senderos con comodidad y seguridad. Reconocido por su robustez y tecnicidad, está destinado tanto a senderistas ocasionales como a trekkeadoras confirmadas. Descubre nuestra selección de calzado Millet para mujer, que combina ligereza y sujeción del pie para una comodidad inigualable.

Columbia

El calzado de senderismo para mujer Columbia está diseñado para ofrecer un máximo de comodidad y protección en todo tipo de terrenos. Tanto si eres una senderista ocasional como una adepta de las largas caminatas, encontrarás una amplia selección adaptada a tus necesidades. Descubre nuestro calzado Columbia para mujer para una experiencia de caminata que combine rendimiento y estilo.

Salewa

El calzado de senderismo para mujer Salewa es ideal para las senderistas que buscan rendimiento y comodidad en todo tipo de terrenos. Gracias a las tecnologías avanzadas de la marca, estos modelos garantizan un excelente soporte del pie. Tanto si sales a dar un paseo como si te enfrentas a una travesía de alta montaña, descubre nuestra selección de calzado Salewa para mujer, diseñado para ofrecer un confort duradero y una estabilidad máxima. 

Asolo

El calzado de senderismo para mujer Asolo es reconocido por su durabilidad, comodidad y tecnicidad. Diseñado para adaptarse a los terrenos más exigentes, ofrece un excelente soporte del pie y una gran estabilidad, indispensables para caminatas de larga distancia y terrenos accidentados. Descubre nuestra selección de calzado Asolo para mujer, que combina robustez y rendimiento. 

Scarpa

El calzado de senderismo para mujer Scarpa está diseñado para ofrecer un equilibrio perfecto entre comodidad, rendimiento y durabilidad. Tanto si eres una senderista ocasional como una trekkeadora confirmada, descubre nuestra selección de calzado Scarpa para mujer y lánzate a la aventura con la fiabilidad y el saber hacer de Scarpa.